DÉBUTANTS
ELIQUIDES
ACCESSOIRES
DIY
Nos magasins
8 Effets bénéfiques dans le temps
La pression sanguine et les pulsations du coeur redeviennent normales
L'oxygénation des cellules redevient normal
Le monoxyde de carbone est completement eliminé de l'organisme
La nicotine n'est présente dans le corps
la capacité respiratoire augmente de 10%
Le risque d'accident vasculaire cérébral est le même que celui d'un non-fumeur
Le risque de crise cardiaque est deux fois moins élevé que celui d'un fumeur
Le risque de cancer du poumon est 2 fois moins élevé que celui d'un fumeur
8 Clés pour éviter l'échec
Fixer une date précise, la faire connaître à son entourage
Se débarasser des cigarettes, briquets, cendriers
Ne pas "juste en prendre une" (cause principale de rechute)
Ne pas déplacer la dépendance (cigare, cigarillo, pipe
Éviter les lieux fumeurs, demander à ses amis de ne pas fumer
Éviter les consommations déclenchant l'envie (café, alcool ...)
L'envie de fumer dure 2 minutes, boire un verre d'eau pour tenir
Faire du sport pour évacuer le stress
Cannabis: Les signes d'une consommation problématique
Les prises augmentent
(plus fréquentes ou plus importantes)
Les conséquences socials sont plus nombreuses
(retard au travail, manque de concentration, conflits)
D'autres façons de se relaxer ne sont plus satisfaisantes
L'entourage s'en aperçoit et s'inquiète
Arrêter pendant plusieurs jours s'avère problèmatique
